杏子→含豐富的維他命A，對防癌有效。
　【效用】預防癌症、美化肌膚、消除疲勞

　草莓→維他命C可以防止牙齦出血。
　【效用】美化肌膚、防止傷風、便秘、動脈硬化

　無花果→對疣、痔、神經痛等有效。
【效用】治療香港腳、疣、痔、神經痛、便秘，幫助消化。

　梅子→餐桌的守護神，可預防食物中毒。
　【效用】消除疲勞、預防食物中毒。

　柿子→消除宿醉的特效藥。
　【效用】預防感冒、消除宿醉、利尿。

　奇異果→預防雀斑黑斑、制止便秘有絕佳效果。
【效用】美化肌膚、防止動脈硬化、高血壓、便秘，幫助消化、消除疲勞、防止傷風。

　金橘→利用維他命C的威力把感冒趕走。
　【效用】治療感冒、喉痛、止咳化痰。

栗子→幫助消化、增強體力。　
【效用】增強體力、腳氣

　核桃→是高熱量食物但可預防肥胖。
【效用】預防肥胖、動脈硬化、高血壓，補充營養。

　葡萄柚→最適合作為減肥中的維他命C補給。
　【效用】消除疲勞、美化肌膚。

櫻桃→利用根部熬出之汁液，對腎臟機能障礙有效。
【效用】利尿

　石榴→其果皮汁液對香港腳具特效。
　【效用】治療香港腳、高血壓。

　西瓜→促進新陳代謝，具利尿作用。
【效用】治療腎臟機能障礙、宿醉、高血壓、利尿。

　梨子→刺激腸壁，解除便秘。
　【效用】解除便秘、宿醉、利尿。

　鳳梨→幫助肉類消化、增進食慾。
　【效用】消除疲勞、增進食慾、幫助消化。