紫外線指數可分為五級：０到２是微量級、３到４是低量級、５到６是中量級、７到９是過量級、10到15是危險級。台灣地區的夏天大部分屬於過量級到危險級，民眾只要在大太陽下持續曝曬15分鐘以上，就可能因此而曬傷。

註：中午陽光最強的一個小時中，到達地面而使皮膚致紅的紫外線，其輻射累積量達每平方公尺為一百焦耳則紫外線指數為１，若為二百焦耳則紫外線指數為２，以此類推。指數強度分類０－２為微弱、３－４為弱、５－６為中等、７－９為強、10以上為極強。（資料來源：中央氣象局）

資料來源：寶貝肌膚百分百，吳貞宜醫師

　　防曬乳液中常用的成分，一般可以簡單分為化學防曬與物理防曬。

　　化學防曬：化學防曬的防曬因子本身就可以吸收掉紫外線，將之轉化成熱能，其成分又細分為以吸收UVA或UVB為主兩大類。

　　化學防曬因子抹起來的感覺較討喜、不油膩，但是相對的，引起皮膚過敏的機會也比較大。目前市面上大部分的防曬乳液仍以化學防曬為主要成分。

　　物理防曬：物理防曬則利用反射原理，單純的將不要的紫外線彈回去，可以完全阻隔掉所有紫外線與可見光，防曬效果較好。

　　以往這類成分用起來較油膩，不過隨著化妝品製品技術的精進，現在已經可以將其微粒子化，大大降低塗抹時的不適感，應用也愈來愈廣。

　　因此，選擇能同時具備有吸收UVB、UVA及物理防曬三種成分的廣效性防曬用品，是最理想的選擇。