體重的控制

一、標準體重計算:
 
男:62公斤+(身高-170)X0.6公斤
女:52公斤+(身高-158)X0.5公斤
 
男:(身高-80)X0.7公斤
女:(身高-70)X0.6公斤
 
標準體重=22(標準之BMI值)X身高(公尺)2
BMI(Body Mass Index)身體質量指數=體重(公斤)/身高(公尺)2
  稍瘦 理想 過重 肥胖
<20 20-24 25-29 >30
<19 19-23 24-29 >30
 

(適用16至18歲之青少年)

 

臺灣地區6∼20歲男性身體質量指數百分等級常模

 

臺灣地區6∼20歲女性身體質量指數百分等級常模

資料來源:85年度臺灣地區57所中、小學校24,047名中小學生樣本

 

二、過重(over weight)的定義:

臺灣地區15-19歲青少年的平均身高、體重