情緒容易不穩定是青春期的特徵之一，由於身體急速成長，性腺快速發育，少男初次遺精，少女月經初潮，若未事先做好心理準備，難免會帶來心理不安。面對成人提出的新期望與新要求，青少年男女需要重新調適。有時候被認為是大人，應表現出成熟的行為，有時候被認為是小孩，不被允許參加大人的活動，常令青少年無所適從。因而在情緒方面容易焦慮、煩惱，或常因細故發脾氣、鬧彆扭，情緒很不安定。

　　根據王淑俐（民79）對台北縣市國中生的調查研究顯示；當國中生感受到某種情緒時，最常見到的反應多半是立即、外顯、有強烈表情動作的直接情緒表達，其次為壓抑以及逃避的方式。可見國中生還無法積極、有效地處理自己的情緒。引發情緒的主要原因依次為學校因素、個人因素、友伴因素及家庭因素。

　　對國中生來說，學校生活是影響學生情緒的最重要因素，是他們喜怒哀樂和煩惱的根源（劉安彥、陳英豪、民83）。情緒反應的性別差異很大；女生比較情緒化，其反應常為發洩式，男生則常會抑制、隱藏或逃避個人內在的情緒感受（王淑俐，民79）。

　　從前述所研討情緒問題看來，情緒非常重要，它似乎左右著一個人發展的幸福與毀滅,尤其與青少年男女的一切求學與事業的成敗有關。過去心理學常特別強調心理衛生的重要（mentel hygien），其內容主要是談論情緒控制方面；也是我國自古以來，不少聖人、學者、專家所著重於談論的人生修養問題－情緒控制問題。

　　1995年10月9日，時代（Time）週刊封面寫著《什麼是你的E.Q》（What's your E.Q），弔起世人的轟動持續至今，並成為最暢銷書。其作者丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）是美國哈佛大學心理系博士，也是《時代雜誌》的科學專欄作家，其新作題名為（Emotion Intelligence）簡稱為E.Q.。他將十年來對行為科學的研究溶入了另一個層次：大腦是如何處理情緒的，其目的是重新對聰明（I.Q）下一個定義，高曼博士的主要論點是：利用智力測驗或標準化的成就測驗來衡量一個人的智力，並預測其未來的成敗，實際上比不上利用情緒的特質來衡量它更具有意義，高曼的研究並非天馬行空，而是為了提高人們生活的品質，從公司如何僱用人員、夫妻如何促進他的婚姻關係、父母讓如何教養孩子、到學校該如何教育學生等，都可運用情緒特質來加以衡量。縱觀今日社會的亂象和家庭的種種問題，似乎急需補強這種情緒教育。高曼認為，大腦中掌控情緒的部分，要到青少年期或中年期才會成熟，故小時候是給予情緒教育的極佳時刻。