1. 將傷患送至陰涼通風的地方，解開束縛衣服，墊高頭肩部仰臥休息。

2. 儘快降低傷患之體溫，可用毛巾或海棉浸溫水(38ºC~40ºC)，拍拭身體，使體溫降至攝氏38度，脈搏每分鐘100次以下。

3. 如清醒，可供給生理食鹽水，勿給任何酒精等刺激性飲料。

4. 立刻送醫，途中應注意觀察傷患。

預防：

1. 儘量避免直接曝露於陽光下。

2. 在炎熱的天氣時，出外要戴草帽或撐傘，穿著淡顏色的衣服。

3. 如果出汗太多，應補充水分和鹽份。