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　　皮膚保養的意義，簡單的說，就是希望藉助對皮膚的多加愛護，減少促使皮膚提早老化的因子，例如：紫外線、乾燥、髒空氣......對皮膚的影響，來減緩皮膚未老先衰並延長皮膚呈現年輕外觀的時日，而其目的則是在維持、促進皮膚健康，以減少皮膚發生異常的機會。

　　茲將皮膚的保養與皮膚的美化分述如下：

　

p12.gif (4670 個位元組)皮膚的保養：
　　根據醫學上的研究，臉上的皮膚一到廿四、廿五歲之後就容易產生皺紋，到了三十歲皺紋增加，原屬自然之事，僅管如此我們還是要面對鏡子，看臉上的皺紋，使用各種美容方法來掩飾講究的女性，甚至用手術切割皮膚、拉緊皮膚，以求減少皺紋，其實這不是根本方法，要想保有光滑健康的皮膚，在日常生活中就要注意養護工作，以下六點為基本的養護工作：
1.保持皮膚的滋潤：
　　皮膚表面最好要經常保持濕潤，血液循環不良，汗水或皮脂分泌過少，易使皮膚乾燥而產生皺紋，用營養面霜或乳液保護皮膚，是維持濕潤的方法。夏天溫度高，血液循環快，皮脂和汗水分泌物增加可用油份較低的乳液保養之。
2.紫外線的照射不宜過多：
　　適度接受紫外線照射，給予皮膚有效的刺激，促進血液循環對皮膚是有益的。曝曬太陽過久易傷害皮膚，使皮膚紅腫，進而產生黑斑或皺紋，所以常在太陽底下活動的人，宜用防曬油之類的化妝品製品來保護皮膚。
3.睡眠充足：
　　在睡眠中，皮膚細胞活躍，發生調節作用，使皮膚吸收良好，相對地，熬夜對皮膚的保健則是一大妨礙，所以應有充足的睡眠。
4.少食刺激性的食物：
　　刺激、辛辣、鹽份過多的食品，容易使副賢和肝臟機能衰退，皮膚老化。所以愛護皮膚的人士，宜食用口味清淡的食物。
5.恬靜的情緒：
　　有人說皺紋是過度疲勞和不講求攝生之道而產生的，就如同「一笑一少，一怒一老」的哲理一樣，因此情緒應經常保持平靜恬淡。
6.適當的皮膚保養：
　　皮膚保養可保持皮膚的滋潤度，延緩其老化。清潔後的皮膚，做適度的按摩，可促進血液循和代謝功能良好，也協助營養霜的吸收，使皮膚柔細。

　

p12.gif (4670 個位元組)皮膚的美化：
　　皮膚的美化是指化粧而言，靠有色化粧品來巧扮修飾自己。所以化粧的作用有：
(1) 可以振作精神
(2) 可以掩飾缺點，改變造型。
(3) 是對人的一種禮貌。但化粧時要注意到年齡、身份、時間、場合的配合，做適度的修飾，否則反而會破壞了美感。