基本姿勢

　　以撞球來說，最重要的基礎就是撞擊的姿勢，如果姿勢不正確就會使球體的前進方向無法把握。姿勢若不正確則球體的轉動也就不正確了，當然球技就不容易進步。所謂正確的姿勢當然有些因人而異，因為每個人的身高、手臂與腳的長度都各不相同，當然無法強制性的特定一個標準的姿勢。不過，我們必須用正確的方法使撞擊之前的一連串動作腳的位置（平衡負擔身體的重心）、架橋（以左手支撐球桿的姿勢）、正確的握桿方式、臉部的位置（正確的瞄準方法）、抽打動作（正確擊球之前的預備動作）等綜合基本姿勢自然而舒適。所謂正確的姿勢，就是極其自然而毫無做作，身體重心平穩而安定的姿勢。

以下舉例說明：

１、手臂彎曲成90°角。

２、握桿時手腕放輕鬆，虎口朝下，四指微握。

３、雙腳避免張得太開，或太過於靠攏，要使重心平穩，身體的姿勢自然而輕鬆。

４、擊球前要使握桿、架橋、母球以及目標球成一直線，然後開始平穩的抽打動作，以預備擊球。

５、球桿必須在臉部（下巴）正中心的正下方，使架橋、下巴、握桿等三點，成一直線。

６、球桿必須瞄準正確的撞擊點。

７、大約15-20

（圖１　基本姿勢）　

有三種要素顯示了你出桿的品質

　　第一要素是球頭的位置告訴了你你的出桿是否直，還是偏向左或右。它也告訴了你它走向球布，還是與球布呈相對的水平，或者是往上翹。通常說來，一個好的拉桿球頭的最終位置會停在球布上。中桿則也是停在那裡或接近球台布。推桿則至少球頭會與球台大約成水平的位置。唯一你最不希望球頭停的位置就是球頭向空翻，比你瞄準母球時的位置還高。

　　第二要素是你握桿的手和身體，尤其是胸部，的相對位置。如果你出了全桿，你的手應停在胸部的位置。如你的站姿為斜側面的，它會停在肩膀的位置而非胸部。如你點了一下球或沒出全桿，你的手會離身體還有一點距離。

　　第三要素是檢查握桿的手：它是否握桿尾握得緊緊的？對大部份的選手，一個無缺點的出桿，最後 一兩 根指頭會離開球桿。此時手會稍稍將緊張放鬆，所以後面的手指會張開讓出桿能夠直而順的完成。在訓練時將這些要素加入你的檢查表：在完成出桿後，看著目標球直到你知道結果。然後將注意力移轉向母球的最終停止位置。此時身體仍維持不動，再將你的目標轉向球頭、你的手及胸、你握把手的後面。這樣會幫助你學習打球時維持不動。