手機低頭族 簡訊頸疾恐上身

        智慧型手機和平板電腦使用者要注意了，越來越多玩家因為長時間使用高科技產品造成使用傷害，種類從「簡訊頸」（text neck）到「簡訊拇指傷害」（text thumb injury）都有。其實所謂的「簡訊頸」和「簡訊拇指傷害」只是「重複性勞損 （RSI）的最新稱呼，在英國有1/50的勞工都有此問題。英國健康專家警告，長時間盯著小螢幕和敲打著小鍵盤引發的拉傷恐會逐漸惡化，而隨著高科技產品的普及，這種傷害也越來越普遍。

　　 智慧型手機其實就像個口袋型電腦，所以越來越多英國人用手機上網，而不是打電話。民調中心YouGov 9月時花費數天訪問2034名成年人，根據調查，44%的英國人1天會花30分鐘到2小時用手機從事打電話以外的活動。

　　英國脊椎治療協會（British ChiropracticAssociation）的哈曲福（Tim Hutchful）表示：「我曾碰過病人因為使用智慧型手機發生大拇指腱發炎的情況，還痛到好幾週無法使用手。」

　　哈曲福指出：「理想的姿勢應為，從耳朵到肩膀、髖部、膝蓋、腳踝保持 垂直。」「重量才能均衡分布。」他解釋，如果使用者為了看螢幕不斷把頭向前傾，這種不正常的姿勢會讓頭的重量感覺有4倍重，加重對全身的壓力。

資料來源：　Ｙahoo新聞－手機低頭族 簡訊頸疾恐上身，2011/12/04

 低頭族沈迷手機　人際關係恐疏離！

　

智慧型手機大行其道，顛覆民眾網路使用習慣，不少人常常埋頭玩手機，因而變成了「低頭族」，他們頻頻低頭查看手機，甚至對著手機螢幕傻笑！？精神科醫師提醒大家，如果過度沈迷在網路世界中，很可能會失去真實世界的人際關係。  　　羅東博愛醫院精神科主任黃鈞蔚表示，比起傳統桌上型電腦或筆記型電腦，智慧型手機同樣具備網路連線的便利性，更加輕巧易帶，確實讓人與人之間的溝通聯繫更為便捷，但是千萬不能過度沉迷在網路世界。 每個人的每一天都一樣只有24小時，如果走到哪就低頭到哪，網路黏著時間越長，相對就壓縮其他可用的時間。有些人一個小時查看手機好幾次，深怕漏了甚麼訊息沒跟上；上班隨時查看、上廁所也帶著，開會中也低頭滑啊滑的，殊不知這樣的舉動不僅干擾生活與時間支配，在職場禮儀上也會被扣分的。  　　專家分析指出，站在發送者角度，用手機傳訊息的好處是可以先整理思緒沉澱情緒，避免衝動措詞不得體、減少摩擦；可是同時也有缺點，第一你不知道對方收到了沒、讀了沒，第二你無法得知對方第一時間的反應。相反之的，如果作為收受者，所收到的是對方整理包裝過的訊息，也許彬彬有禮，但就是缺少了見面三分情的互動與溫度。  　　　時下有些民眾用臉書請假、用簡訊分手，用App跟老闆提出離職。黃鈞蔚認為，也許這些「低頭族」會說這樣可以避免尷尬，但說穿了，就是缺乏溝通的基本誠意，是一種「不想面對的面對」。他呼籲過度依賴網路生活的「低頭族」，有時要放下手機、離開iPad，抬頭多關心周遭的人事物，別疏離了人際關係。  　 資料來源：　 新浪休閒新聞報導，2012/03/29

據台灣民視新聞台報道，智慧型手機流行，台灣低頭族越來越多，但精神科門診醫師發現後遺症也不少，有高中生整天沉迷手機，導致語言退化，甚至還有小學三年級學生天天挂在手機網路上拒絕上學。醫生表示大腦「用進、廢退」，越不用越容易退化，手機畢竟只是工具，千萬不能影響正常作息。 　　精神科師醫師提醒，過度沉迷的結果，可是會影響大腦運作的。看看英國太陽這張預測未來人類的畫像，別嫌他醜，因為當人類過度依賴科技時，這可能就是你我的長相。屆時大腦會重組，會變得比較簡單；只上網不運動，人會駝背；只透過網路聊天，嘴巴會縮成櫻桃嘴，而常常滑動屏幕的食指，則會變得比較大。 　　當手機族出現不用就會焦慮、影響正常作息，小心可能就是罹患了手機成癮症。最好的方式，就是重新尋找生活重心、移轉目標。雖然科技始終來自人性，但是被科技操控的人性，相信沒人願意。 資料來源： 你好台灣網報導，2012/12/11