養生公佈欄

第一頁：結腸直腸癌、子宮內膜癌、子宮頸癌

第二頁：口癌、甲狀腺癌

第三頁：攝護腺癌、鼻咽癌、食道癌

第四頁：胰臟癌、膀胱癌、膽囊癌

第五頁：喉癌、肺癌、肝癌

第六頁：胃癌、腎癌、乳癌、卵巢癌

第四頁：胰臟癌、膀胱癌、膽囊癌

胰臟癌

為何會造成胰臟癌

一：攝取過多熱量、膽固醇及肉類，可能增加風險。

二：吸煙、喝酒、飲食太油膩與胰臟癌關係至鉅，癮君子罹癌高於常人2-3倍。

三：曾經受部份胃切除、慢性胰臟炎及糖尿病的患者，較易罹患。

如何降低胰臟癌

一：飲食中多吃蔬菜水果可能會降低風險，特別是柑橘類水果及蔬菜。

二：食物中的維生素C可以降低風險。

三：富含葉酸的蔬果，可以降低年長男性得到胰臟癌機會(蘆筍中含有非常豐富的葉酸)。

四：大麥草是強力抗氧劑superoxide dismutase enzyme (SOD)，所以對於預防癌症有很好的效果。

五：魚油中含omega-3的脂肪酸主要分為EPA和DHA兩大類，這兩者都是長鏈的多元不飽和脂肪酸。而科學家已經證實，這兩種成分除了是構成腦膜

        脂質的主要成分，對於孕婦與幼兒也有健腦效果，並具有多種抗發炎與降低心血管疾病及防癌的保健功效。

六：多酚裡含有芸香醇及化合物可使胰臟癌細胞凋亡，抑制癌 細胞生長以及防止癌細胞轉移。

建議使用的健康食品

添加泛酸(B5)、及菸鹼酸(B3)、藍藻(螺旋藻)、蕃茄紅素

維他命B群、大麥草、兒茶素、紅景天、魚油

膀胱癌

為何會造成膀胱癌

一：一天5杯以上的咖啡可能增加風險。

二：全脂及油炸食物會增加風險，但證據不足。

如何降低膀胱癌

一：食物中富含蔬菜水果可能降低風險，特別是葡萄。可常吃一些甘藍類的食物：因為其中含有可抑癌的成分。

二：大蒜、蔥類(洋蔥、青蔥、蒜苗、韭菜等)的含硫硒有機化合物有利抗癌。

三：螺旋藻是綠色藻類，含有三種色素s-胡蘿蔔素(黃紅色)、葉綠素(綠色)、藻青玳(淡藍色)，都是能夠預防或抑制癌症的物質。

四：s-胡蘿蔔素具有去除體內有害物質「自由基」的作用，且作用於淋巴球，促進免疫力活性化，故能抑制癌症。

五：葉綠素能提高全身防禦機能，中和血液裡的毒素以及消炎作用。藻青玳具有抑制癌細胞增殖的強力作用。

六：紅景天，其特含元酷醇、18種胺基酸、34種微量元素和7種維生素等是極豐富的滋補食品，補元氣，防癌抗癌，增強人體免疫力，提高肌體抗病能力。

建議使用的健康食品

靈芝、大蒜精、藍藻(螺旋藻)、兒茶素、紅景天

膽囊癌

為何會造成膽囊癌

一：有膽結石的人罹患膽曩癌的機會是比膽結石的人，高達7倍。

二：肥胖的人，嗜食高脂低纖食物的人也較有傾向產生膽曩癌。

三：橡膠有關行業工作的人也較容易得到膽道系統的癌症。

四：有煙癮者會比較不吸煙的人容易發生膽曩癌。

如何降低膽囊癌

一：體能活動有助降低子宮內膜癌的危險。

二：靈芝含有高分子多醣體，可顯著增加抗體，誘導干擾素(IFN-r)的產生，增強自然殺手細胞(NK Cell)活性，並延長中性白血球(Neutrophil)存活時間

        增加其吞噬作用與消除外來病源微生物，而達到增強宿主免疫功能，抑制不正常的腫瘤細胞。

三：螺旋藻是綠色藻類，含有三種色素s-胡蘿蔔素(黃紅色)、葉綠素(綠色)、藻青玳(淡藍色)，都是能夠預防或抑制癌症的物質。

四：s-胡蘿蔔素具有去除體內有害物質「自由基」的作用，且作用於淋巴球，促進免疫力活性化，故能抑制癌症。

五：葉綠素能提高全身防禦機能，中和血液裡的毒素以及消炎作用。藻青玳具有抑制癌細胞增殖的強力作用。

建議使用的健康食品

靈芝、藍藻(螺旋藻)、兒茶素、紅景天